Sgonfiati in modo naturale a partire dalla spesa! Una guida pratica e stagionale per combattere gonfiore e ritenzione, con lista della spesa, combinazioni di piatti, ricette e snack. Scaricala ora!
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La Guida spesa anti gonfiore e ritenzione invernale è uno strumento pratico, immediato e completo per chi vuole iniziare un percorso detox e di sgonfiamento partendo dalla tavola, con focus specifico su alimenti funzionali alla stagione invernale.
Che tu voglia prepararti a un trattamento drenante, iniziare un reset o sentirti più leggera, questa guida ti aiuterà a fare la spesa in modo intelligente, mangiare in modo corretto e gustoso, e dire addio a gonfiore e pesantezza.
Focus sull’idratazione e acque detox: 3 combinazioni facili e gustose
Focus digestione: come migliorare la digestione per ridurre gonfiore e tensioni addominali
Alimenti consigliati e da evitare: guida mirata e scientifica
Lista della spesa invernale completa
10 snack anti-gonfiore con ingredienti della tua spesa
5 pranzi + 5 cene combinati secondo il metodo anti-gonfiore
5 zuppe detox invernali
Sezione ricette e grammature consigliate
Suggerimenti extra + 1 buono sconto per trattamento drenante
Semi oleosi, pesce bianco e azzurro, uova, latticini leggeri, cavolo, carne bianca e rossa selezionata, ortaggi invernali, spezie drenanti.
Chi soffre di gonfiore e ritenzione e vuole agire in modo naturale
Chi ha bisogno di una guida pratica per fare la spesa anti-gonfiore
Chi desidera iniziare un percorso detox stagionale
Chi cerca un reset alimentare post-festività o pre-vacanze
Dicembre 2024
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| Formato | Digitale, Cartaceo |
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Tra ricettari, piani alimentari e integratori… tutto ciò che ti serve per ritrovare equilibrio e forma fisica con gusto e serenità!
Piani alimentari da 4 a 10 giorni, realizzati secondo il mio metodo, e contenenti tutte le indicazioni per i tuoi 5 pasti al giorno. Per ritrovare la linea in modo facile e gustoso!
Tra snack post sgarro, spuntini salva fame, primi, secondi e panini, troverai tutti i ricettari per avere sempre a disposizione ricette sane e gustose realizzate con le corrette combinazioni alimentari!
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Dopo aver completato il processo di acquisto online, riceverete una e-mail che funge da conferma dell’ordine e dell’acquisto. All’interno di questa e-mail di conferma dell’ordine, troverete un tasto evidenziato con la scritta ‘SCARICA‘, da cui avrete accesso immediato al vostro piano standard e/o e-book. Questo significa che potrete visualizzarlo, leggerlo o utilizzarlo direttamente sul vostro dispositivo. Nel caso in cui si verifichino problemi, dubbi o disguidi durante il processo, potrete contattare il servizio clienti all’indirizzo e-mail: [email protected]
Nei piani standard non vengono date sostituzioni, tuttavia trovi nel file alcune sostituzioni base su alcuni degli alimenti presenti a cui poter eventualmente ricorrere (es: “Sgombro: puoi sostituire con Tonno o Gamberi”). Per la miglior riuscita del piano consiglio comunque di non sostituire. Inoltre è importante assaggiare tutti gli alimenti prima di decidere di escluderli, impegnandoci di variare il più possibile la nostra routine alimentare.
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