Descrizione
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Benvenuto nel nostro Piano Detox Invernale, un’opzione accessibile pensata per chi desidera un percorso di benessere standard ma efficace per perdere i primi kg o tornare in forma dopo un periodo di eccessi.
Ho creato questo piano di 4 giorni per aiutarti a ritrovare leggerezza dopo le festività, e come guida per affrontare l’inverno con energia sfruttando i benefici delle combinazioni alimentari.
Cosa Ottieni:
- 4 giorni di piani alimentari standard bilanciati con 5 pasti al giorno e nessun alimento escluso
- 2 Indicazioni di ricette
- Suggerimenti per uno stile di vita sano
Il nostro piano standard è la soluzione ideale per un momento di detox invernale. Il rimedio perfetto per chi cerca un approccio semplice ma efficace.
Ti potrà essere utile per avere una guida durante i giorni tra Natale e Capodanno, dopo il capodanno, oppure in ogni momento durante l’inverno in cui sentirai il bisogno di leggerezza!
Ogni piano alimentare standard contiene:
– Il menù completo e dettagliato delle giornate con indicato cosa mangiare per colazione, pranzo, cena e due spuntini
– Indicazioni sulle cotture
– Indicazioni su come sostituire alcuni degli alimenti del piano in caso non piacciano o non siano reperibili
– Linee guida per i quantitativi
– Indicazioni su come seguire i menù e le ricette
– Tipologia di farine e condimenti da prediligere
– Quali condimenti utilizzare
– Cosa bere e quanto nelle mie giornate
– Focus sull’importanza dei 5 pasti al giorno
– Qualche piccolo suggerimento extra
Tra gli alimenti troverai: Bresaola, tonno, cottage cheese, cioccolato nero, noci, kiwi, melograno, miele.
Nella versione Vegetariana: Fagioli rossi, cottage cheese, cioccolato nero, noci, kiwi, melograno, miele
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