Il programma sfrutta i benefici delle combinazioni alimentari e propone un’alimentazione varia, completa e senza esclusioni. Seguendo il piano Winter Detox 4 giorni, potrai ritrovare energia e motivazione anche nei periodi più intensi dell’anno.

Ho creato questo piano di 4 giorni per aiutarti a ritrovare leggerezza dopo le festività, e come guida per affrontare l’inverno con energia sfruttando i benefici delle combinazioni alimentari.

Cosa Ottieni:

• 4 giorni di piani alimentari standard bilanciati con 5 pasti al giorno e nessun alimento escluso
• 2 Indicazioni di ricette
• Suggerimenti per uno stile di vita sano

Il nostro piano standard è la soluzione ideale per un momento di detox invernale. Il rimedio perfetto per chi cerca un approccio semplice ma efficace.

Ti potrà essere utile per avere una guida durante i giorni tra Natale e Capodanno, dopo il capodanno, oppure in ogni momento durante l’inverno in cui sentirai il bisogno di leggerezza!

Ogni piano alimentare standard contiene:

• Il menù completo e dettagliato delle giornate con indicato cosa mangiare per colazione, pranzo, cena e due spuntini
• Indicazioni sulle cotture
• Indicazioni su come sostituire alcuni degli alimenti del piano in caso non piacciano o non siano reperibili
• Linee guida per i quantitativi
• Indicazioni su come seguire i menù e le ricette
• Tipologia di farine e condimenti da prediligere
• Quali condimenti utilizzare
• Cosa bere e quanto nelle mie giornate
• Focus sull’importanza dei 5 pasti al giorno
• Qualche piccolo suggerimento extra

Tra gli alimenti troverai: Bresaola, tonno, cottage cheese, cioccolato nero, noci, kiwi, melograno, miele.

Nella versione Vegetariana: Fagioli rossi, cottage cheese, cioccolato nero, noci, kiwi, melograno, miele