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Workshop: “Alimentazione anti-infiammatoria per dimagrimento e benessere”

Descrizione

Tutti i consigli pratici per perdere peso lavorando con le combinazioni alimentari sull’infiammazione!


Ecco cosa vedremo insieme:

  • Infiammazione e Perdita di Peso: Capiremo come l’infiammazione può sabotare i vostri risultati e come eliminarla attraverso una corretta alimentazione.
  • Ormoni e Metabolismo: Analizzeremo come gli squilibri ormonali influiscono sul metabolismo
  • Combinazioni Alimentari Potenti: Vi mostrerò le combinazioni migliori di alimenti per massimizzare l’effetto anti-infiammatorio e la termogenesi naturale
  • Meccanismo dell’Insulino-Resistenza e Accumulo di Grasso Viscerale
  • Perché il grasso viscerale è pericoloso
  • Circolo vizioso tra insulino-resistenza e infiammazione, e come questo blocca il dimagrimento

Vi fornirò inoltre degli strumenti pratici, come:

  • Menù già pronti con pasti adatti a diversi momenti della giornata.
  • Tabelle per creare autonomamente:
    • Snack
    • Colazioni
    • Pasti rimodellanti anti infiammatori
    • Pasti per attivare il metabolismo e ridurre l’infiammazione

Tutto il materiale verrà inserito in una dispensa cartacea, che vi sarà consegnata durante il corso, così potrete avere sempre a portata di mano consigli e soluzioni pratiche, ogni volta che ne sentirete il bisogno.

Se volete passare a una gestione autonoma e consapevole della vostra alimentazione per raggiungere il peso ideale in modo sano e senza stress, questo è il corso perfetto per voi!

 

Informazioni aggiuntive

Formato

Partecipazione in presenza, Acquisto della dispensa senza partecipazione

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Nei piani standard non vengono date sostituzioni, tuttavia trovi nel file alcune sostituzioni base su alcuni degli alimenti presenti a cui poter eventualmente ricorrere (es: “Sgombro: puoi sostituire con Tonno o Gamberi”). Per la miglior riuscita del piano consiglio comunque di non sostituire. Inoltre è importante assaggiare tutti gli alimenti prima di decidere di escluderli, impegnandoci di variare il più possibile la nostra routine alimentare.